Last day of the year
Rivstart 2010
I år igen kommer Cornelia att hålla i rivstart och självklart är jag också med. 8 kg har jag satt upp som mål tills den 28 februari. Häng med du också vetja!
Om ni vill följa mina rivstart-resultat kolla på bara på kategorin "Rivstart 2010"
Om ni vill följa mina rivstart-resultat kolla på bara på kategorin "Rivstart 2010"
Kvälles planer
Jag har sett den en gång redan med min familj men vill se den med älsklingen också, så ikväll blir det bio!
Bloglovin'
Klicka på ikonen och lägg till mig på bloglovin'
Ett mycket enklara sätt att inte missa något!
Min jul
Klicka för större bild
Hemma igen
Nu är jag återigen hemma i Linköping. Har haft en underbar julhelg med familjen dock så har det blivit lite för mycket mat och sötsaker så nu känner man sig alldeles trött på allt. Efter nyår gäller det, ska bli riktigt skönt med nya rutiner och bättre mat
Vår snögubbe!
Nyårsklänningen fixad!
Och i storlek 48, hur är det möjligt?!?
(men jag klagar inte *blink, blink*)
Klicka på bilden för länk
(men jag klagar inte *blink, blink*)
Klicka på bilden för länk
GOD JUL
Gog jul mina vänner, hoppas ni får en riktigt trevlig jul och så hörs vi igen i mellandagarna, ta hand om er och era kära och gör det bästa av denna underbara dag!
Från tåget hem till familjen
Tentan avklarad!
Dagens planer
Men efter imorgon lovar jag att min blogg inte bara kommer handla om plugg!
Söndagskväll
Veckan börjar gå mot sitt slut, snart dax att hoppa ner i sängen så man orkar upp och plugga imorgon igen, näst sista dagen, så underbart.
Annars har dagen inte givit så mycket, inte hunnit med så mycket som jag velat men mer än de andra dagarna så det är bra, dock inte nog för att klara tentan men det tar jag imorgon.
Mitt i pluggandet bev det en promenad i snön, helt otroligt hur mycket vackrare allt blir när det är snö ute och trots att det var kallt så ville man inte gå in. Lyckades tillslut få med mig älsklingen också och då blev det ännu mysigare.
Annars har dagen inte givit så mycket, inte hunnit med så mycket som jag velat men mer än de andra dagarna så det är bra, dock inte nog för att klara tentan men det tar jag imorgon.
Mitt i pluggandet bev det en promenad i snön, helt otroligt hur mycket vackrare allt blir när det är snö ute och trots att det var kallt så ville man inte gå in. Lyckades tillslut få med mig älsklingen också och då blev det ännu mysigare.
Älskar vinter och snö!
Fjärde advent
Dagen spenderas återigen med tentaplugg, men så får det vara. Sista söndagen detta år som ägnas åt plugg, det är värt att firas, och detta firas med... plugg! Nej skämtosido, 3 föresläsningar ska gås igenom och sen är jag klar för dagen (typ 8 timmar plugg). Sista pluggdagen imorgon, sen får jag hoppas att detta går vägen
Ledsen att det inte handlar så mycket och mat och motion just nu men det har inte så stor del av min tid, mer fokus blir efter jul, och ärligt talat så längtar jag!
Ledsen att det inte handlar så mycket och mat och motion just nu men det har inte så stor del av min tid, mer fokus blir efter jul, och ärligt talat så längtar jag!
Trevlig fjärde advent!
Min dag/kväll
Plugg, plugg plugg
Såhär glad är jag över det, NOT!
Tankar inför nästa år
Har börjat planera lite hur nästa år ska bli, mest i huvudet just nu men det är endel som jag vill ska ändras eller förbättras. Jag kallar dom inte nyårslöften för jag tror inte på sånt men varje nytt år ger en ju chansen att börja om lite på nytt och chansen att göra året lite bättre än det förra, det brukar ju alltid vara något man vill förbättra. Så tankarna är många men håller på dom lite till, snart får ni veta.
Sist helgen innan jul
Sista helgen innan jul och innan tenta, tycker dock fortfarande att det är elakt att ha kvällstenta den 22:a men det är bara att leva med, tidigt den 23:e bär det hemåt mot familjen med en lite smått nerdrogad katt (förhoppningsviss får det honom att må lite bätter). Fram tills dess så är det plugg plugg plugg och ärligt talat har jag tappat all motivation, men sånt får man skita i och göra det ändå. Gårdagen gick skit så nu har jag ännu mer att ta igen, men en sak i taget antar jag. Tentan ska klaras, så är det bara.
5 dagar kvar till julafton och jag längtar så grymt mycket. Bara få mysa med familjen och inte bry sig om något annat, lite tråkigt är det att inte få fira med min älskling men det är ju så det blir när man har familjerna så långt ifrån varandra. Vi får fira nyår tillsammans istället, vårt 4:e nyår tillsammans och den dag för 3 år sedan då det blev han och jag, längtar dit också!
Vad har ni för trevliga jul och nyårsplaner då?
5 dagar kvar till julafton och jag längtar så grymt mycket. Bara få mysa med familjen och inte bry sig om något annat, lite tråkigt är det att inte få fira med min älskling men det är ju så det blir när man har familjerna så långt ifrån varandra. Vi får fira nyår tillsammans istället, vårt 4:e nyår tillsammans och den dag för 3 år sedan då det blev han och jag, längtar dit också!
Vad har ni för trevliga jul och nyårsplaner då?
Dagens planer:
Julmysfika med J
Handla
Tvätta
Laga lunch
Tentaplugga en MASSA
Laga middag
Tentplugg ÄNNU mer
Slå in julklappar
Sova
Så kul när man måste tentaplugga och ordna inför jul, NOT!
Ett personligt inlägg om livet
Det är lätt att tappa kontrollen över allt när ens rutiner helt plötsligt ändras och svårt att inse att det kan vara värt att lägga lite energi på att faktikst ta kontroll över saker och ting igen. Egentligen så kommer inget att ändras på hela 6 månader, men det vore fel att säga så, allt startade i tisdags och hela våren kommer i och med det vara ändrad.
I ett tidigare inlägg pratar jag om hur mattan dragits bort under fötterna. Detta resulterade i en hård smäll mot golvet och all energi försvann. Liggandes på golvet börjar man sakta inse saker. Ska man vara den lata jäveln och ligga kvar där och tycka synd om sig själv eller ska man samla energi och kanske få ut något bra av det här och resa sig upp? Det låter kanske lätt men det är det inte, för när man tycker synd sig själv är allt annat så otroligt mycket svårare än det borde vara. Jag har dock valt det andra alternativet och nu ska jag visa för mig själv att allt faktikst kan bli bra även när motgångarna kommer, bli starkare heter det visst, dax för mig att bli det kanske.
Börjar äntligen se det positiva i detta och nog är jag stolt, det är jag verkligen!
I ett tidigare inlägg pratar jag om hur mattan dragits bort under fötterna. Detta resulterade i en hård smäll mot golvet och all energi försvann. Liggandes på golvet börjar man sakta inse saker. Ska man vara den lata jäveln och ligga kvar där och tycka synd om sig själv eller ska man samla energi och kanske få ut något bra av det här och resa sig upp? Det låter kanske lätt men det är det inte, för när man tycker synd sig själv är allt annat så otroligt mycket svårare än det borde vara. Jag har dock valt det andra alternativet och nu ska jag visa för mig själv att allt faktikst kan bli bra även när motgångarna kommer, bli starkare heter det visst, dax för mig att bli det kanske.
Börjar äntligen se det positiva i detta och nog är jag stolt, det är jag verkligen!
Nu tävlar Suzan igen!
Nu är det återigen tävling inne hos Suzan och självklart är jag med och tävlar, var det du också! (Klicka på bilden)
Denna gång har vi TRE vinnare!
Du som tävlar väljer mellan:
1. Vattenflaska från Röhnisch (ny såklart)
2. Tränings-dvd med Caroline Nilsson
"Ben & Rumpa-Stark och slank på 17 brännande minuter"
3. Hopprep från Casall
Lycka till!
Vecka 51
Glömde meddela att jag vägde mig igår så får göra det nu.
Vecka 51
Viktändring: -0,2 kg
Totalt: -0,2 kg
Inga stora ändringar men med tanke på helgen så är jag nöjd, ett minus är alltid ett minus
Vecka 51
Viktändring: -0,2 kg
Totalt: -0,2 kg
Inga stora ändringar men med tanke på helgen så är jag nöjd, ett minus är alltid ett minus
Fel dag att vara sjukis
När jag gick och la mig igår hade halsontet försvunnit och det kändes lite som om jag höll på att bli frisk, det var dock inte känslan nu på morgonen. Har ondare än någon dag förut och försöker nu motverka det med massor av te. Har redovisning idag av alla dagar och vill verkligen att rösten ska fungera då, det skulle ju vara en fördel att faktikst få fram det man vill.
Nu ska jag fortsätta mitt tedrickande och hoppas på ett mirakel innan det är dax att vandra till uni. En fördel är ju iaf att det är massor av snö ute!
Me today, men utan den fina gröna färgen
Nu ska jag fortsätta mitt tedrickande och hoppas på ett mirakel innan det är dax att vandra till uni. En fördel är ju iaf att det är massor av snö ute!
Me today, men utan den fina gröna färgen
Long time no see
Inte skrivit på några dagar, har gått och blivit sjuk vilket resulterat i utebliven träning. Det har dock även resulterat i allt för onyttig mat under helgen och även lite för mycket av den.
Idag har också varit en konstig dag. Inte nog med att man måste gå igenom sjukdom och stress andra saker kan också komma och dra bort mattan under fötterna. Nu gäller det bara att hitta balansen igen och kanske tom hitta det positiva i det, sägs att det ska finnas, men jag vet inte än... En sak är dock säker, det kommer bli annorlunda i vår, men man får ta det när det kommer.
Tiden som kommer nu kommer vara fullproppad med plugg och jag ska även försöka bli frisk, inte kul att vara sjuk strax innan tenta. Lär inte bli så mycket träning (om jag nu inte lyckas bli frisk) men ska försöka bli bättre med maten. Efter julhelgen blir det iaf tid att ta tag i allt på riktigt. Träning och mat ska bli rutin, men måste nog komma bort från stressen först och få lite lung och ro hemma med familjen några dagar.
Om 7 dagar är det jullov, längtar så!
Idag har också varit en konstig dag. Inte nog med att man måste gå igenom sjukdom och stress andra saker kan också komma och dra bort mattan under fötterna. Nu gäller det bara att hitta balansen igen och kanske tom hitta det positiva i det, sägs att det ska finnas, men jag vet inte än... En sak är dock säker, det kommer bli annorlunda i vår, men man får ta det när det kommer.
Tiden som kommer nu kommer vara fullproppad med plugg och jag ska även försöka bli frisk, inte kul att vara sjuk strax innan tenta. Lär inte bli så mycket träning (om jag nu inte lyckas bli frisk) men ska försöka bli bättre med maten. Efter julhelgen blir det iaf tid att ta tag i allt på riktigt. Träning och mat ska bli rutin, men måste nog komma bort från stressen först och få lite lung och ro hemma med familjen några dagar.
Om 7 dagar är det jullov, längtar så!
En kvällspromenad får avsluta dagen
Precis kommit in från en kvällspromenad med älsklingen. Den blev inte så långt men ibland när man har stressat en hel dag och suttit konstant vid en dator så är det skönt att komma ut lite även fast det inte är så länge.
Nu är det dock dax att lägga huvudet på kudden, godnatt!
Nu är det dock dax att lägga huvudet på kudden, godnatt!
Dag 4: 14 dagar kvar till sömn
Sista gången jag tittade på klockan i natt var kl 2.10, sen skulle jag upp kl 6. Nu är jag så sjukt trött men har hur mycket plugg som helst, först plugg hemma till 8, sen grupparbeteplugg till 14, sen seminarie och sen fortsatt grupparbete plugg efter tills vi är klara om vi nu blir det. Det här kan inte vara hälsosamt. Om exakt två veckor är det julafton, har nog aldrig längat så mycket. Inte egentligen efter den dagen utan till tanken att jag ska få en hel vecka då jag bara ska ta det lugnt, ovärdeligt! Efter det så blir det tillbaka till Linköping för mer tentaplugg, men det problemet tar vi sen!
Nej har inte tid att sitta här, kaffe och plugg väntar
Nej har inte tid att sitta här, kaffe och plugg väntar
Recept: Dragonfisk med baconströssel
Dragonfisk med baconströssel
Vitfisk
5 dl grädde
1/2 dl riven ost
2 fiskbuljongtärningar
Dragon
Salt
Peppar
Bacon
Blanda allt i en djup stekpanna och servera med bacon på!
Smaklig måltid!
Vitfisk
5 dl grädde
1/2 dl riven ost
2 fiskbuljongtärningar
Dragon
Salt
Peppar
Bacon
Blanda allt i en djup stekpanna och servera med bacon på!
Smaklig måltid!
Dagens underbara middag bestod av dragonfisk med baconströssel
Bloglovin'
Glöm inte att följa det senaste som hänt på bloglovin', det gör det lättare för både dig och mig. Klicka på bilden för att lägga till (alt. på samma ikonbild i vänstra spalten)
Varför göra det svårare?
Nu är det gjort, vårat gigantiska skafferi (iaf om man jämför med vårat lilla kylskåp) är nu utrensat på allt som inte har med lchf att göra. Inget är kastat såklart, vore väldigt dumt, men det står nu i ett annat skåp och skafferivaror klarar sig ju väldigt länge om man nu skulle vilja använda dom igen.
Dock blev det ganska tomt i skafferiet, endast lite te och kaffe kvar typ men alla lchfare vet ju att det är inte i skafferiet det goda finns!
Dock blev det ganska tomt i skafferiet, endast lite te och kaffe kvar typ men alla lchfare vet ju att det är inte i skafferiet det goda finns!
3 dagar med LCHF och...
Vet inte varför jag fortfarande blir förvånad, har ju varit med om det förut, men det är sjukt hur en sugarjunkie kan tappa det så fort!
Dag 3: Godmorgon!
Frukosten är uppäten, äggostmackor med tomat, och nu sitter jag med en kopp kaffe. Blev ingen löpining igår och inte gym imorse men ibland går plugget före och just nu är det ganska viktigt, ska inom loppet av två veckor hinna med att skriva en uppsats, ha en redovisning om det och sen skriva en tenta så dessa två veckor kommer bli lite smått jobbiga, men tror jag har blivit van nu, denna termin har varit ett rent helvete stressmässigt så två veckor till vore inte göra större skada.
Ett litet tips:
Funderar du på att komma igång med LCHF men känner att du behöver sätta dig in i det lite bättre? Kolla då in dessa:
- Kostdoktorn
- Anna (vägen från 137 kilo) (Ny blogg!)
- Kolhydrater i fokus (min favorit utan tvekan)
- LCHF recept (massor av bra recept)
Ett litet tips:
Funderar du på att komma igång med LCHF men känner att du behöver sätta dig in i det lite bättre? Kolla då in dessa:
- Kostdoktorn
- Anna (vägen från 137 kilo) (Ny blogg!)
- Kolhydrater i fokus (min favorit utan tvekan)
- LCHF recept (massor av bra recept)
Alternativ ostsmörgås
Till kvällsmat idag så blev det som vanligt ägg och till det lite ost (sjukt mättande). Jag brukar lägga osten på äggen som smårgåsar och äter dom sen så, mycket gott, om man vill göra det riktigt lyxigt kan man ha lite majonnäs, tomat och räkor på också, riktigt mumsigt, men för mig blev det bara ost och lite sallad på, dock inte fel det heller!
Skulle ta en bild och lägga in men var hungrig så de åkte ner i magen ganska snabbt, hihi, men får vara lite snabbare nästa gång *blink blink*
Nu ska jag fortsätta mitt plugg och sen blir det sängen.
Natti natt mina vänner!
Skulle ta en bild och lägga in men var hungrig så de åkte ner i magen ganska snabbt, hihi, men får vara lite snabbare nästa gång *blink blink*
Nu ska jag fortsätta mitt plugg och sen blir det sängen.
Natti natt mina vänner!
Mellanmål: ostkuber
Ostkuber är på många sätt ett väldigt smart mellanmål. Det är hyfsat lätt att ha med sig och står sig relativt länge (dock har vissa människor svårt för lite varmare ost) och man behöver inte mycket för att tysta hungern. Perfekt som snacks på kvällen också om man vill ha något att snacksa på en lördagskväll. Ostkuber blev mellanmålet idag.
Mums!
Dag 2: Mätt i magen
Frukosten är precis uppäten och nu är jag mätt. Inte fel med ägg och bacon på morgonen, det står man sig på länge och man slipper den där tomma känslan i magen. Måste börja få ner lite vad det är jag äter så man håller koll, även ett bra tips om man vill hitta inspiration till mat de dagar då det är helt tomt i huvudet. Lunchen blir iaf gårdagens chili-con-carne med morötter och till middag fetkyckling, inte dåligt det inte!
Morgonen har spenderats genom både plugg och lite recept letande, finns otroligt många sidor och bloggar om LCHF mat och allt ser så gott ut, omöjligt att inte äta gott och varierat med tanke på utbudet, ska lista mina favoritsidor senare för er som är intresserade. Hoppas även på att snart få upp mina favoritrecept här också.
Nu är det tid att dricka upp kaffet och få på sig lite kläder, det är nämligen dax för lite förelänsning och sen uppgiftskrivande resten av dagen, inte kul, men ett måste.
Puss på er!
Morgonen har spenderats genom både plugg och lite recept letande, finns otroligt många sidor och bloggar om LCHF mat och allt ser så gott ut, omöjligt att inte äta gott och varierat med tanke på utbudet, ska lista mina favoritsidor senare för er som är intresserade. Hoppas även på att snart få upp mina favoritrecept här också.
Nu är det tid att dricka upp kaffet och få på sig lite kläder, det är nämligen dax för lite förelänsning och sen uppgiftskrivande resten av dagen, inte kul, men ett måste.
Puss på er!
Kvällsmat och väder
Kvällsmaten avklarad, ägg och bacon, så nu är man mätt och belåten, perfekt måste jag säga! Pluggandet har väl kanske inte varit det bästa men jag känner av att det blev lite sömn i natt och sen tidig träning. Dax för sängen så man har ork imorgon.
Hittade lite glädjande nyheter inne på yr.no:
Hittade lite glädjande nyheter inne på yr.no:
Vore inte fel med snö och så där riktigt kallt, underbart! Men mycket lär väl kunna ske då detta inte är imorgon utan nästa veckan, men drömma kan man ju.
Sängen väntar, godnatt!
Bacon, smör och ägg
Nu ser kylskåpet ut som det ska igen *blink blink*
Veckans träning
Måndag: Gym, 45 minuter kondition
Tisdag: Löpning
Onsdag: Vila
Torsdag: Gym, 30 minuter kondition, 30 minuter styrka
Fredag: Löpning
Lördag: vila
Söndag: vila
Tisdag: Löpning
Onsdag: Vila
Torsdag: Gym, 30 minuter kondition, 30 minuter styrka
Fredag: Löpning
Lördag: vila
Söndag: vila
Dag 1: Morgonträning och invägning
Precis hemkommen från gymmet så nu är veckans första träningspass avklarat, sjukt segt att gå upp imorse när klockan ringde vid 6 men det var bara att ta sig upp. I med proteindrycken och sen på cykeln och iväg. Var meningen att jag skulle göra 30 minuter kondition och 30 minuter styrka men dum som jag är hade jag glömt glasögonen hemma så skippade styrkan då jag aldrig testat det innan och vill helst se vad det är jag gör. Istället blev det 30 minuter på crosstrainern och 15 minuters löpning på bandet, så nu är mina ben lagom möra.
Innan träningen blev det invägning så nu vet jag vilken siffra som är startvikten, nu är målet att få den siffran att se lite snyggare ut, dvs lite mindre.
Frukost och lite bloggläsning innan uni!
Peppkram
Innan träningen blev det invägning så nu vet jag vilken siffra som är startvikten, nu är målet att få den siffran att se lite snyggare ut, dvs lite mindre.
Frukost och lite bloggläsning innan uni!
Peppkram
Vem är jag?
Tänkte att bloggen behöver en liten beskrivning om vem jag är och lite syfte innan allt börjar, brukar vara lätt att glömma sånt annars.
Jag är en 23 årig student som bor i Linköping och pluggar på universitetet här. Bor med min älskling A och min lite småtjocka hankatt C. Har många gånger i mitt unga liv insett att hälsan inte riktigt är som den borde vara och försökt ta tag i det. Precis som för många andra slutar det i att allt skiter sig. Idag har det gått till den gräns att det nästan känns okontrollerbart, mitt sockerberoende är inte allt leka med och jag måste börja inse att man inte kan äta vad som helst när som helst. Punkt slut!
Detta år inledes för mig med några månader av LCHF (low carb high fat) och löpning, vilket resulterade i en viktiminsking på hela 12 kg och en period i mitt liv då jag mådde riktigt bra, LCHF gjorde mig glad och löpningen kändes verkligen som mitt kall i livet. Efter en period av sjukdom kom jag ur denna fas och det mesta tappades. så nu är jag tillbaka på 0. Denna period fick mig dock att inse att jag faktikst kan ändra på saker och ting och må bra samtidigt, så nu är det dax igen!
Denna blogg är en öppen blogg där jag skriver om mig, min nedgång, min träning blandat med lite av mitt privatliv. Dock så kommer inga vikt- och mät-siffror publicers förutom nedgång och liknande. Iaf inte i början då jag inte känner för att blotta allt. Dock kommer bloggen fyllas med träningshistorier, vägningar, recept och mina tankar om livet
Let´s start!
Jag är en 23 årig student som bor i Linköping och pluggar på universitetet här. Bor med min älskling A och min lite småtjocka hankatt C. Har många gånger i mitt unga liv insett att hälsan inte riktigt är som den borde vara och försökt ta tag i det. Precis som för många andra slutar det i att allt skiter sig. Idag har det gått till den gräns att det nästan känns okontrollerbart, mitt sockerberoende är inte allt leka med och jag måste börja inse att man inte kan äta vad som helst när som helst. Punkt slut!
Detta år inledes för mig med några månader av LCHF (low carb high fat) och löpning, vilket resulterade i en viktiminsking på hela 12 kg och en period i mitt liv då jag mådde riktigt bra, LCHF gjorde mig glad och löpningen kändes verkligen som mitt kall i livet. Efter en period av sjukdom kom jag ur denna fas och det mesta tappades. så nu är jag tillbaka på 0. Denna period fick mig dock att inse att jag faktikst kan ändra på saker och ting och må bra samtidigt, så nu är det dax igen!
Denna blogg är en öppen blogg där jag skriver om mig, min nedgång, min träning blandat med lite av mitt privatliv. Dock så kommer inga vikt- och mät-siffror publicers förutom nedgång och liknande. Iaf inte i början då jag inte känner för att blotta allt. Dock kommer bloggen fyllas med träningshistorier, vägningar, recept och mina tankar om livet
Let´s start!
Bloglovin'
Ett måste naturligtvis
Nu kan man följa mig där!
Nu kan man följa mig där!
