Nej jag har inte dött
Jag har bara tappat all blogglust just nu. Jag kommer in ibland och så läser jag era bloggar, det är ungefär så mycket ork jag har. Desutom är det mycket i skolan. men jag återkommer, jag har inte slutat!
Tävla hos Tjockisbloggen
Är med och tävlar om detta från Bimago.se:
Var med du med, gå in på Tjockisbloggen genom att klicka på bilden och var med!
Tävling hos Claudia
Claudia Galli har en liten tävling nu där hon tävlar ut två jättefina armband och denna är jag med i. Tyckte ni det låter kul? Va med ni me!!
(Klicka på bilden för att ta er till tävlingen)
Vecka 15
Vägning vecka 13:
Viktförändring: -0,6 kg
Totalt: -1,3 kg
Viktförändring: -0,6 kg
Totalt: -1,3 kg
Så underbart med ett minus på vågen igen, det behövdes verkligen, det stärker en lite. De senaste 4 dagarna har jag levt lite som inne i en bubbla vilket resulterat i att utamningen blivit lidande. Inte ens min 1 km om dagen gick bra så. Så får se hur det blir med det där. Nu är man tillbaka på benen igen och tar tag i allt. Träning står på schemat idag. Skönt!
Hur otecknisk får man va?
Installerade nya saker på min mobil och lyckades AVINSTALLERA min facebook, min twitter och min bloglovin' så nu har jag jobbat med att få upp allt igen. Så ni som har mig på bloglovin måste tyvärr göra det igen. Så ledsen!
Så:
Följ min blogg med bloglovin
Tack underbara ni!
Så:
Följ min blogg med bloglovin
Tack underbara ni!
4 av 20
Då är ytterligare en dag avklarad och snart är 1/4 klart. Helgen är ju oftast svårtast plus att jag känner att jag håller på att bli sjuk så det är ju inget posivitv direkt. Hoppas hoppas hoppas att jag inte blir det!
Jag har en ny leksak
Så bloggen blir lidande ikväll, bara så ni vet!
3 av 20
Snart är det dax att hoppa ner i sängen igen och ytterligare en dag är över. 3 dagar av 20 är nu avklarade och nog känns det att man tränar varje dag men det är kul och det håller tankarna borta från allt onyttigt. Bara 17 dagar kvar!
I rätt riktining!
Falukorv provencale
Korv är billigt och bra när man är student och här har jag provat falukorv i ungn men med aubergine och tomat i. Dressingen av vitlök och provensalisk kryddblanding gör att den får en fräsh smak.
600 gram falukorv, i ring
0,5 st aubergine
2 st tomater
0,5 dl dijonsenap
4 st vitlökssklyftor
1 msk olivolja
2 msk provensalsk kryddblandning
1 dl riven ost
Tillagning
Sätt ugnen på 225 grader. Skiva falukorven nästan hela vägen ner. Skala auberginen och skiva den tunt. Skiva också tomaterna tunt. Bred senap och lägg grönsaksskivorna mellan var och en av korvskivorna. Pressa ner vitlöken i olivoljan i en skål och blanda. Stryk blandningen över korven. Krydda med den provensalska kryddblandningen. Stek korven i ugn 20 minuter. Fördela osten över korven efter halva tiden.
Smaklig måltid!
600 gram falukorv, i ring
0,5 st aubergine
2 st tomater
0,5 dl dijonsenap
4 st vitlökssklyftor
1 msk olivolja
2 msk provensalsk kryddblandning
1 dl riven ost
Tillagning
Sätt ugnen på 225 grader. Skiva falukorven nästan hela vägen ner. Skala auberginen och skiva den tunt. Skiva också tomaterna tunt. Bred senap och lägg grönsaksskivorna mellan var och en av korvskivorna. Pressa ner vitlöken i olivoljan i en skål och blanda. Stryk blandningen över korven. Krydda med den provensalska kryddblandningen. Stek korven i ugn 20 minuter. Fördela osten över korven efter halva tiden.
Smaklig måltid!
Varannan korvbit med tomat och varannan med aubergine. Mums!
Fiskgryta med lime och chili
Perfekt gryta med det starka i chilin och det sura i limen som tillsammans med fisk blir en underbar kombination. Kommer göras många gånger igen!
300 gram vit fisk
1,5 st lök
1 st chili
1 st lime (skal plus saft)
1 msk smör
3 dl vatten
2 dl matlagningsyoghurt
2 st tomater
2 msk Touch of Taste Fiskfond
Tillagning
Hacka löken och fräs i smör med den hackade chilin. Tillsätt vatten, fond och saften av en lime. Sjud upp och vispa i yoghurten. Smaka av med salt och peppar. Dela tomaterna. Vänd ner fisk och tomater i kastrullen. Tag kastrullen från plattan och låt vila 5 min. Riv lite limeskal över fiskgrytan före servering.
Smaklig måltid!
300 gram vit fisk
1,5 st lök
1 st chili
1 st lime (skal plus saft)
1 msk smör
3 dl vatten
2 dl matlagningsyoghurt
2 st tomater
2 msk Touch of Taste Fiskfond
Tillagning
Hacka löken och fräs i smör med den hackade chilin. Tillsätt vatten, fond och saften av en lime. Sjud upp och vispa i yoghurten. Smaka av med salt och peppar. Dela tomaterna. Vänd ner fisk och tomater i kastrullen. Tag kastrullen från plattan och låt vila 5 min. Riv lite limeskal över fiskgrytan före servering.
Smaklig måltid!
Var jättesvårt att få en bra bild på det så bilden får den inte att se så god ut men det är helt sjukt gott. Vi åt det tillsammans med nudlar
Fransk kycklinggryta med dijon och dragon
Både jag och min sambo älskar dijon senap och dragon och tillsammans med kyckling är dom som bäst. Här är en perfekt kycklingryta som har massor av smak:
2 st kycklingfiléer
2 krm salt
1 krm svartpeppar
0,5 msk olivolja
1,5 dl riven ost
2 dl crème fraiche
0,5 dl vatten
2 st tomater
1 tsk dragon
1,5 msk dijonsenap
1 vitlöksklyfta
Skär kycklingfiléerna bitar och salta och peppra. Bryn dem runt om i olja ca 5 minuter. Smula ner osten och tillsätt crème fraiche, dijon och vatten. Sjud ca 1 minut. Skär tomaterna i bitar, tillsätt dem samt grovt hackad dragon och låt allt bli genomvarmt. Pressa ner vitlöken och låt koka upp en gång.
Smaklig måltid!
svårt att bestämma mig
Håller på att laga dagens middag och har lite beslutsångest över vad jag ska träna ikväll. På schemat står det spinning men kanske att det blir lite löpning istället? Jobbigt, kan inte bestämma mig!!!
Ikväll kommer iaf detta upp på bloggen:
Ikväll kommer iaf detta upp på bloggen:
Middag mån, tis och idag
Dag 2 av 20
Klarade av dag 2 utan problem också, så härligt! Men måste erkänna att det är ganska jobbigt ändå för man har saker att göra varje dag. Lär bli några dagars vila efter dessa 20 dagar. Ställde mig dock på vågen idag och det var kul att se siffran! Säger dock inte vad.
Dag 1 och 2 avklarat
Träna bort påsken
2010-04-05
Träningsform: Spinning
Tid: 60 minuter
Träningsform: Spinning
Tid: 60 minuter
Hade helt glömt att notera detta på bloggen. Kanske inte är jättekul för er att läsa men jag tycker om att ha det nerskrivet så jag kommer ihåg det iaf. Det var i af ett hur kul pass som helst. Brukar alltid vara tidig och lyckas få samma cykel men idag var jag sen och fick en annan men ibland behöver man förnya sig, haha *blink, blink*
Man kände dock att det hade varit lov och påsk så det var lite extra jobbigt men det var precis det jag behövde!
Man kände dock att det hade varit lov och påsk så det var lite extra jobbigt men det var precis det jag behövde!
Dag 1 av 20
Första dagen är avklarad och det gick lätt förutom höga knän som typ var hur jobbigt som helst, men är det en utmaning så är det och då gäller det att bita ihop och göra det. Ska typ göra höga knän hur många gåner som helst så lär ju bli bättre! Nu är det bara 19 dagar kvar
Funbeatutmaningen: Mars
Varje månad så har jag en utmaning inne på funbeat där jag ska slå förra månadens träninstid och såhär såg det ut i mars:
Så nog slog jag det! Jag slog det med 202% Not bad for en latmask!
Nästa månad så är det samma sak, det är dax att slå 743 minuter, tror ni jag klarar av det? Det hoppas iaf jag att jag gör.
Nu drar jag och tränar...
sen ska detta lagas:
och jag kommer skriva hur det gick med marsutmaningen!
I'll be back!
Påsken har satt sina spår
Upp på vågen imorse och det var inget roligt som visades där, mitt extrem lata lov med allt för mycket onyttigt blev ett stort plus. +2 kg, kan det verkligen vara möjligt?! Jo det verkar så. Men idag börjar utmaningen, vägning igen om 20 dagar. Då ska dessa vara borta. Var så säker!!!
Hela kvällen gick åt
...till att planera inför utmaningen det var verkligen inte lätt då allt detta ska göras:
1 km/dag gång/löpning
2 nya träningspass/ 2 nya råvaror/recept ska testas
3 intervallpass
4 saker varje dag att vara tacksam över
5 stretch/avslappningspass
6 morgonträningspass
7 träningspass längre än 60 minuter
8 x 10 km
9 minuter höga knän
10 km i ett och samma pass
11 minuter i jägarvila
12 minuter i plankan
13 minuter ”hoppa hopprep”
14 trappor ska betas av
15 stycken träningspass
16 minuter ”stå på ett ben” (8 min/ben). (För att öka svårighetsgraden, stå på tå.)
17 x 10 hopp ( burpees, upphopp, skridskohopp, grodhopp etc)
18 x 10 armhävningar.
19 styrkor du har eller saker med dig själv/din kropp, du är nöjd/stolt över, ska skrivas ner
20 dagar utan godis, kakor, glass, chips eller liknande (alkohol?).
Såhär blev min planering (dock kommer nog lite ändringar att ske):
1 km/dag gång/löpning
2 nya träningspass/ 2 nya råvaror/recept ska testas
3 intervallpass
4 saker varje dag att vara tacksam över
5 stretch/avslappningspass
6 morgonträningspass
7 träningspass längre än 60 minuter
8 x 10 km
9 minuter höga knän
10 km i ett och samma pass
11 minuter i jägarvila
12 minuter i plankan
13 minuter ”hoppa hopprep”
14 trappor ska betas av
15 stycken träningspass
16 minuter ”stå på ett ben” (8 min/ben). (För att öka svårighetsgraden, stå på tå.)
17 x 10 hopp ( burpees, upphopp, skridskohopp, grodhopp etc)
18 x 10 armhävningar.
19 styrkor du har eller saker med dig själv/din kropp, du är nöjd/stolt över, ska skrivas ner
20 dagar utan godis, kakor, glass, chips eller liknande (alkohol?).
Såhär blev min planering (dock kommer nog lite ändringar att ske):
(Klicka för större)
Så nu är det bara att börja med utamningen. Imorgon ska jag väga mig och ta lite mått och sen ska jag göra detsamma efter dessa 20 dagar och se om det hänt något. Till onyttigheter hör alla snacks och alla socker-saker. Lets begin!
20 days of hell, 20 days of fun
Jag har antagit en utmaning, en 20 dagars april-utamning som ÄtaTränaKämpa har. Det är dax att sätta in lite högre växlar nu. Läskigt, men jag ska klara det. Klicka på bilden för att läsa mer.
Ny kategori: "Aprilutmaningen"
Glad Påsk min Vänner!
Njuter av ledigheten just nu så det kommer nog vara lite tomt här, så passar på att önska er alla en:
