Varje månad så har jag en utmaning inne på funbeat där jag ska slå förra månadens träninstid och såhär såg det ut i mars:

Så nog slog jag det! Jag slog det med 202% Not bad for en latmask!

 

Nästa månad så är det samma sak, det är dax att slå 743 minuter, tror ni jag klarar av det? Det hoppas iaf jag att jag gör.

Varje månad har jag ett mål (läs här) och det är hela en och en halv vecka kvar på denna månad och redan nu ser det bra ut:

På min funbeat så har jag varje månad en utmaning där jag ska slå förra månadens minuters träning. För januari blev det bara ynka 215 minuter och nu i februari så blev det 435 min. Så nog klarade jag utmaningen och jag klarade den med 202%

Vad blir utmaning mars då? Jo att slå 435 min såklart!
Det tror jag att jag klarar!

Istället för att ha massa småmål under en månad ska jag denna månad bara fokusera på en sak och denna månad är det:


Så såfort jag får ångest och bara vill äta en massa ska jag ta mig ut på en promenad eller träna lite styrketräning och försöka byta ut det helt och hållet, för man ska inte ta till mat.

Blev inspirerad av ett inlägg hos Mia där hon skrev om sina mål så har suttit och tänkt på det lite under dagen och detta är mina mål fram till min 24 års dag i augusti:

Mål med träningen:
- Få in rutinen att träna 3-4 ggr i veckan
- Springa 5 km på under 30 minuter
- Springa 1 mil igen
- Springa minst ett lopp i sommar (Vårruset? Blodomloppet?)

Mål med vikten:
- Låta nedgången ta den tid den tar, inte stressa, gjort det felet för många gånger
- Komma i min finkänning så den sitter snyggt

Mål med maten:
- Komma in i LCHF och fortsätta med det
- Minska mitt "behov" att ta till mat när jag har ångest

Mål med skolan:
- Göra mitt bästa och hålla mig i fas med allt, inte komma efter

Mål med jobb:
- Hitta ett extrajobb

Mål med privatliv:
- Ta vara på min tid med min älskling innan han åker iväg i 5 månader