Månadens mål

Istället för att ha massa småmål under en månad ska jag denna månad bara fokusera på en sak och denna månad är det:

- Byta ut mitt ångest-ätande mot en promenad/träning

Så såfort jag får ångest och bara vill äta en massa ska jag ta mig ut på en promenad eller träna lite styrketräning och försöka byta ut det helt och hållet, för man ska inte ta till mat.

Kommentarer
Postat av: Emmas Form - träning, kost & vikt

Bra idé. Brukar ju hjälpa att ha något att pyssla med också.

2010-02-01 @ 12:10:24
URL: http://emmasform.blogg.se/
Postat av: Emmas Form - träning, kost & vikt

Bra idé. Brukar ju hjälpa att ha något att pyssla med också.

2010-02-01 @ 12:15:49
URL: http://emmasform.blogg.se/
Postat av: Pärlan

2010-02-01 @ 14:11:23
URL: http://phat
Postat av: Pärlan

Det blev nog något fel nyss när jag försökte skicka detta. :P haha. Men du har fått en award av mig. :) Kolla in min blogg.

2010-02-01 @ 14:11:59
URL: http://phatgirl.devote.se
Postat av: emliscious

bra där! konkreta och tydlöiga mål är lätta att följa, och omd e finns där för en anledning och har de ett syfte blir de lättare att motivera för sig själv varför man ska ha dem!

2010-02-01 @ 22:29:40
URL: http://emliscious.blogspot.com/

Kommentera inlägget här:

Ditt namn:
Kom ihåg mig?

Din mail: (syns inte)

Blogg:

Skriv en snäll kommentar:

Trackback
RSS 2.0