Dagens 15 feb 2010
2010-02-09
Dagens kcal: 1630 (av 1700 kcal)
Från träning: 290 kcal
Totalt: 360 kcal kvar
Dagens kcal: 1630 (av 1700 kcal)
Från träning: 290 kcal
Totalt: 360 kcal kvar
En riktig riktigt bra dag var det, både matmässigt och motionsmässigt, önskar verkligen att alla dagar ar så bra. Så mycket mer än det finns inte att säga. Bra dag helt enkelt!
(klicka för större)
Dagens 10 feb 2010
2010-02-09
Dagens kcal: 1900 (av 1700 kcal)
Från träning: 380 kcal
Totalt: 180 kcal kvar
Dagens kcal: 1900 (av 1700 kcal)
Från träning: 380 kcal
Totalt: 180 kcal kvar
(klicka för större)
Gick över det jag skulle äta i kcal idag men det gör verkligen inget, tränade ju så med det hade jag tom kvar. Har varit en riktig toppendag både matmässigt och motionsmässigt så det är skönt. Hela jag lyser av pepp, hur underbart som helst!!!
Hoppas ni har haft en lika bra dag!
Dagens 9 feb 2010
2010-02-09
Dagens kcal: 1660 (av 1700 kcal)
Från träning: 0 kcal
Totalt: 40 kcal kvar
Dagens kcal: 1660 (av 1700 kcal)
Från träning: 0 kcal
Totalt: 40 kcal kvar
Dagens 8 feb 2010
2010-02-08
Dagens kcal: 1690 (av 1700 kcal)
Från träning: 290 kcal
Totalt: 300 kcal kvar
(Klicka för större)
Väldigt bra dag idag, både matmässigt och träningsmässigt, helt underbart. Det känns verkligen som om jag har fått flyt på allt nu och det känns bra. Det är precis såhär jag vill ha det. I love it! Nu kör vi så det ryker!
Peppkram!
Dagens 7 feb 2010
(klicka för större)
Det blir inte så mycket bättre än så här. Det skulle iofs ha varit om det var lite träning också men matmässigt var det en riktigt bra dag. Perfekt att ha en sån dag innan vägningen.
Dagens 4 feb 2010
Dagens kalorier: 1960 kcal
Kvar/Gått över: 250 kcal
Kvar/Gått över: 250 kcal
Lite för mycket kalorier idag men har ätit min första semla idag. Mycket god och inget dåligt samvete. Semlor äter man bara en gång om året och detta var min. Och trots semla är jag väldigt nöjd med dagen!
Dagens 2 feb 2010
Idag har jag använt mig av programmet "Hälsovakten". I det programmet så skriver man in vikt, längd, kön and so on och sen så lägger man in sin mat. Man får även skriva in hur mycket man vill gå ner och på hur lång tid sen räknar dom ut hur många kalorier man ska äta för att nå sitt mål.
Idag: 1600 kcal av de 1710 kcal (klicka för att se större bild)
Min profil (klicka för att se större bild)
Dagens 1 feb 2010
Frukost: 2 brödbitar med 2 ostskivor, sallad och kaffe
Lunch: 70 g pasta, 50 g korv, 50 g tomatsås med en sallad
Mellanmål: morot
Middag: 30 g Wasabipasta som ersattes med 5dl Fjällyoghurt
Kvällsmat: kaffe
Vatten: 1,5 liter
Bra dag förutom att det nya receptet jag skulle prova "Laxspett med wasabipasta" inte var så gott så det blev lite yoghurt istället. Men jag är nöjd, perfekt första dag. Väldigt glad att jag fick i mig rätt mängs vatten.
Nu sängen, en ny dag imorgon
Lunch: 70 g pasta, 50 g korv, 50 g tomatsås med en sallad
Mellanmål: morot
Middag: 30 g Wasabipasta som ersattes med 5dl Fjällyoghurt
Kvällsmat: kaffe
Vatten: 1,5 liter
Bra dag förutom att det nya receptet jag skulle prova "Laxspett med wasabipasta" inte var så gott så det blev lite yoghurt istället. Men jag är nöjd, perfekt första dag. Väldigt glad att jag fick i mig rätt mängs vatten.
Nu sängen, en ny dag imorgon
Man ska inte läsa andras bloggar
... när man är hungrig så som jag är just nu. Vill ha!
Let´s dance och go´middag
Fredagskväll, konstigt, känns inte som fredag men jag klagar inte, älskar fredagar speciellt kvällarna. Ikväll blir det myskväll med älsklingen. Fetkyckling står på menyn och till det serveras favoritvinet, Conde de valdemar (billigt också, me like!). Tvn kommer återigen att visa Let´s dance, vilket är mitt lilla hemliga beroende, men *shhhh* don´t tell anyone.
Favoriten bland röda viner, älskar den mörka gamla smaken, underbar!
