Då är ytterligare en dag avklarad och snart är 1/4 klart. Helgen är ju oftast svårtast plus att jag känner att jag håller på att bli sjuk så det är ju inget posivitv direkt. Hoppas hoppas hoppas att jag inte blir det!

I rätt riktining!

Dag 1 och 2 avklarat

 

Första dagen är avklarad och det gick lätt förutom höga knän som typ var hur jobbigt som helst, men är det en utmaning så är det och då gäller det att bita ihop och göra det. Ska typ göra höga knän hur många gåner som helst så lär ju bli bättre! Nu är det bara 19 dagar kvar

...till att planera inför utmaningen det var verkligen inte lätt då allt detta ska göras:

1 km/dag gång/löpning
2 nya träningspass/ 2 nya råvaror/recept ska testas
3 intervallpass
4 saker varje dag att vara tacksam över
5 stretch/avslappningspass
6 morgonträningspass
7 träningspass längre än 60 minuter
8 x 10 km
9 minuter höga knän
10 km i ett och samma pass
11 minuter i jägarvila
12 minuter i plankan
13 minuter ”hoppa hopprep”
14 trappor ska betas av
15 stycken träningspass
16 minuter ”stå på ett ben” (8 min/ben). (För att öka svårighetsgraden, stå på tå.)
17 x 10 hopp ( burpees, upphopp, skridskohopp, grodhopp etc)
18 x 10 armhävningar.
19 styrkor du har eller saker med dig själv/din kropp, du är nöjd/stolt över, ska skrivas ner
20 dagar utan godis, kakor, glass, chips eller liknande (alkohol?).

Såhär blev min planering (dock kommer nog lite ändringar att ske):

(Klicka för större)

 

Så nu är det bara att börja med utamningen. Imorgon ska jag väga mig och ta lite mått och sen ska jag göra detsamma efter dessa 20 dagar och se om det hänt något. Till onyttigheter hör alla snacks och alla socker-saker. Lets begin!

Jag har antagit en utmaning, en 20 dagars april-utamning som ÄtaTränaKämpa har. Det är dax att sätta in lite högre växlar nu. Läskigt, men jag ska klara det. Klicka på bilden för att läsa mer.

Ny kategori: "Aprilutmaningen"