Inte lika effektivt som spinning kanske men nog blev jag trött. Spenderade tid ute i trädgården och grävde massa gångar som min katt kan använda. Han är måttligt sur på all snö och jag ville göra det lite lättare för honom så jag gjorde som en liten laborynt i trädgården och han älskade det. Dock var det inte lätt med snö upp till långt över knäna så krävdet det mycket energi, men kul var det! Inget förlorat barnasinne här inte!

Lite smått arg på mig själv just nu. Ställde in mitt 45 minuters pass imorse och tog ett 60 minuter pass istället nu på eftermiddagen men pga dålig planering hinner jag inte dit. Känns lite tråkigt faktikst, men alla kläder ligger i tvättmaskinen och hinner inte bli klara... tråkigt!

Hoppas er lördag går lite bättre!
Peppkram

Blev ett litet extrainsatt spinningpass idag igen, kände inte för att bara sitta och glo i soffan i kväll så jag masade mig iväg genom all denna snö och lyckades precis hinna till passet. Inte så mycket folk men ett hårt program, eller iaf hårdare än igår, och det tyckte jag om, gillar när jag får ta ut mig till sista droppen (kan man säga så?). Nu blir det plugg och slö framför tvn, för nu förtjärnar jag det!

Spinningpasset var riktigt kul och jag är så glad att jag gick. Var inte så många där men det var bara skönt. Tycker spinning är perfekt, man blir peppad men får jobba på sin egen nivå. Hade dock inte tänkt på hur kort ett 45 min pass är (dvs 30 min spinning), får kanske bli 60 min pass sen, men borde nog komma in lite i det iaf. Det finns även ett intervallpass som vekar kul men en sak i taget. Min "lilla" paus på 4 år hade iaf inte tagit bort intresset och detta kommer jag fortsätta med. Kombinerad spinning och löpning, tänk er dom benen *blink, blink*

Imorgon ska jag på spinning för första gången på flera år, en träningsaktivitet jag utövade flera gånger i veckan i flera år och jag är livrädd! För det första så är min kondition inte bra alls just nu, kommer jag att klara av det? För det andra så är jag rädd att allt kommer gå fel för det är första gången jag tränar ett mass på mitt träninsställe. Hatar att inte ha kontroll över saker och ting. Tänk om jag går fel? Vart ska jag? Tänk om jag glömmer något? Hur bär jag mig åt? Vilka saker ska jag ha med? När ska jag vara där?
Ghaa sånthär gör mig verkligen galen, och det är skämmigt att erkänna men jag är rädd. Hoppas hoppas att det kommer gå bra. Nej dax att sluta larva sig antar jag, herregud jag är ju en vuxen människa.

Löpining 17/1 2010
Kl: 18.99
Temp: -1.0
Sträcka: 2,58
Tid: 21 min 28 sek

Löpning 13/1 2010
Kl:19.52
Temp: -6,5 grader
Sträcka: 2,86
Tid: 23 min 24 sek

Jag är överlycklig, jag tror mina böner är besvarade, minus 4 grader tycker jag är perfekt när det gäller temperaturen ute, då håller sig snön men man fryser inte ihjäl när man ska ut och motionera. Yey!!!

Nu börjar det verkligen kännas i benen att jag inte sprungit på ett tag, längtar så sjukt mycket tills jag kan ut och springa ute igen men tills dess får jag hålla mig till gymmet, inte alls lika kul men träning som träning. Jag älskar verkligen vintern och all snö men ibland vore det bara så skönt om den försvann så jag fick springa igen.

Under våren nu ska jag jobba för att förbättra mitt 5k rekord, vore så kul att komma under 30 minuter, skulle även vilja träna intervaller men vet inte riktigt hur man gör vilket gör att det känns lite läskigt

Har även börjat titta lite på lopp man kan springai sommar, vårruset blir nog inte av då det för det första inte går i Linköping och de lopp som går i Örebro (hemhemma) ligger mitt i en vecka i maj, lär ju ha fullt upp då. Blodomloppet däremot har bättre tider, alt att jag springer det först här i Linköping och sen samma lopp igen fast i örebro, om det nu inte blir tråkigt, ska tänka lite mer på det.