Igår blev det lite för mycket kolhydrater men inte sitter jag och deppar för det. Det är sånt som händer ibland, det viktiga är ju att inte falla tillbaka i gamla mönster, eller hur? Det viktiga är att inte låta en händelse förstöra allt det andra. När jag väl är i mål så kommer jag inte sköta mig perfekt jämt, alla gör misstag ibland. Visst det vore underbart om man kanske aldrig gjorde misstag det men det kommer inte att hända. Förmycket av det goda in, ja då får man få ut lite mer än vanligt dagen efter, det är väl det det handlar om? Att veta hur kroppen reagerar och hålla den i schack.


Frukost och kaffe nu!
Peppkram